Osteoporozę zwykle postrzega się jako chorobę kobiet. Niemniej proces zaniku kostnego dotyczy także dużej liczby mężczyzn; w Polsce na 2,1 miliona chorych jest 400 tysięcy mężczyzn. Z tego powodu warto zaprezentować wyniki dużego badania dotyczącego mężczyzn. Obserwacją objęto 5995 mężczyzn w wieku ponad 65 lat. W okresie starzenia się dochodzi do obniżenia się masy kostnej co określamy mianem osteoporozy ale równocześnie trwa zanik tkanki mięśniowej prowadzący do obniżenia sprawności. Generalnie, im jesteśmy starsi tym ryzyko wystąpienia złamania w większym stopniu zależy od naszej sprawności fizycznej.

W omawianym badaniu poddano weryfikacji tezę, że zanik mięśni szkieletowych może prowadzić do zwiększonej częstości występowania złamań. Zebrano dane dotyczące funkcji mięśni szkieletowych (masa tkanki mięśniowej, siła oraz szybkość chodu). Pacjentów obserwowano 12 lat i w tym okresie notowano występowanie złamań. W okresie obserwacji doszło do złamań u 1413 pacjentów. Okazało się, że zaburzeniom sprawności fizycznej wyrażającej się wolniejszym tempem chodu towarzyszyły częstsze złamania. Generalnie, ta częstość rosła o 39%, ale dla złamań końca bliższego kości udowej to ryzyko wzrastało aż o 137%.

Jakie należy wyciągnąć wnioski z tego badania?

Musimy dbać o zachowanie sprawności fizycznej by unikać upadków. Im jesteśmy starsi tym większą rolę odgrywają upadki czego wyrazem jest tak duża zależność między szybkością chodu i występowaniem złamań końca bliższego kości udowej. Obok aktywności fizycznej należy dbać o utrzymanie prawidłowej diety. Obok oczywistej konieczności podaży wapnia ważny jest poziom spożycia produktów zawierających białko zwierzęce. W starszym wieku często widzimy zbyt małą podaż tych produktów co w odległej przyszłości prowadzi do upadków i złamań.